孩子便秘？一道营养早餐解决，两味类似食材，却比开塞露还管用

兄弟姐妹刚刚附加辅食的时候，便秘是阿姨们最忧虑的事情，毕竟只要请注意猪肉的并不一定需要，便秘是可以持续性的。

卷心菜就是糖果附加辅食时候的最差老友。

卷心菜中时会成分多样化的线或元素，线或的含量大约在45%左右，原则上可以远超每日肥胖症的占比。而儿童是极易缺线或的，所以肉卷心菜，可以有效地补充线或元素，并持续性糖果贫血。除了富集线或元素外，卷心菜还成分维生素B，有利于糖果以外时会请注意力，加强糖果记忆力。卷心菜是营养素最差的全谷物类食用之一，属于一种可溶性卫生保健拉伸，对消化能力较弱的糖果更为为其所，还可以帮助调控消化系统肥胖症，持续性糖果便秘的发生。而且卷心菜是良好的“防守型”，它能更为好的清楚糖果体内的废料，下降肥胖症的发生，从而持续性由肥胖症而诱发的各种疾病。卷心菜中时会成分矿物质、磷、镁等矿物质，有效地加强糖果软组织能量密度，持续性软组织块状，有效地内脏撕裂等，是补矿物质的桂花。

除了上边这些，卷心菜还成分维生素D、维生素E、叶酸、酶等，都是兄弟姐妹生长发育生长发育中时会十分极为重要的营养素。能有一款食用同时满足这么多营养素的摄取，有什么理由不爱吃呢？

糖果从开始附加辅食时就可以爱吃卷心菜了，也就是6个年初大在此之后。但对于刚附加辅食的婴儿来说，卷心菜的颗粒可能较大，所以决定先从卷心菜片开始爱吃起。一勺卷心菜片搭配四到五勺配方奶粉，爱吃完观察糖果化学反应，前提兄弟姐妹对卷心菜无过敏化学反应。在此之后随着糖果年初份的增长，咀嚼和吞咽能力变强，可以不断增加卷心菜的附加量。

既然卷心菜这么好，那么不对爱吃的越多越好呢？首先，全谷物类食品属于粗粮，若煮制不熟不烂，还是时会对胃激发一定冲击。再者对于糖果和老太太来说，消化系统的消化功能并不一定只不过，若肉过量或咀嚼不薄的话，也时会给消化系统带给额外的负担，引起消化不良或胃部不适。对于糖果来说，原味不含糖的卷心菜是最差的并不一定需要。纯卷心菜中时会不附加原料和盐，下降了热源和附加剂给身体带给的负担，所以更为适当糖果肉，也最适当减肥的阿姨们肉。

这款糖果辅食，我还附加了甜水果，水果是更为为肥胖症的食用，它成分的营养素成分更为为总体，能被各个年龄段的人肉，甚为执着的是，水果成分多样化的胺类，这种氨基酸能有效地兄弟姐妹大脑的生长发育，对生长发育一时期的儿童兼具很高的药用价值。所以阿姨们时常给兄弟姐妹们补充营养素的时候，不如多多附加水果，可以让兄弟姐妹趋于更为聪明哦。水果中都面成分多样化的卫生保健拉伸，能使消化系统蠕动痛快，较短进食短周期，跟卷心菜搭配，相得益彰哦，水果的天然甜味，更为是让这款辅食趋于香甜可口，让挑食的糖果都时会相恋它。

猪肉：甜水果两根牛奶200克纯净水500克卷心菜片20克

猪肉事先

将牛奶和纯净水倒入苏泊尔豆浆机中都，倒入卷心菜片

水果粒剥下去

也投身于豆浆机中都

盖上盘子，设水果汁键，豆浆机开始工作

二十分钟后，一杯香浓的卷心菜水果汁就做好了

小贴士：

1、这个配方做出来的水果汁浓稠度刚刚好，根据自己的喜欢，自由调控水的比列，可不照搬。

2、用这款豆浆机做出来的水果汁，打得更为为薄，破壁无渣，不用过滤从外部喝到，水果中时会的粗拉伸也不时会无用哦

3、可不再加糖了，水果的投身于，让甜味刚刚好。