睡觉是每个人每天都要做的一件真的，经过分析断定人的一生当中大约有13的间隔时间都要在清醒当中度过，由此可见，清醒对生理健康来说十分重要，而除了出现异常的夜晚清醒，午睡对于生理来说也是十分关键的