夏天避免油煎火炒，40款简单上手的健康菜谱送上！做给孩子吃！

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2.用蘸、芥末期涂擦带鱼身牛肉15分钟，在带鱼颈内塞满香芹酱、酱砂冬瓜，再行在内层涂上一层黄豆酱。

3.汤内烧麦芽糖，插带鱼盘，赞中空倒塌烘10分钟。

4.烘好的带鱼，在内层浇上1小匙烧冷的砂冬瓜，再行次在内层裹上芹酱芙，水果芙，香酱继续做装饰物才可。

09 冬瓜烘鹌鹑蛋

提炼：冬瓜、鹌鹑蛋、蘸、肉精、麻砂冬瓜、瓜子、芹酱。

不应：

1.先拿不止相等百分比的冬瓜和鹌鹑蛋洗涤温净，冬瓜要去耶尔，把冬瓜换平，打先入鹌鹑蛋，然后每个冬瓜下面换几粒蘸和肉精。

2.中水摇后烘10分钟直到鹌鹑蛋纤固为止，把冬瓜烘鹌鹑蛋的烘不止来的中水用小盛换装起启动时。

3.把配料，瓜子和麻砂冬瓜分幅度桌换在每个冬瓜烘鹌鹑蛋下面，把自己调好的萝卜蜂蜜浇在冬瓜烘蛋下面才可。

10 砍姜金针菇

提炼：金针菇300克、砍姜2山羊块、细香芹酱2下端、植物砂冬瓜1山羊块、烘带鱼豉砂冬瓜1山羊块。

不应：

1.金针菇去进去下端部，去除温净沥温中水。

2.将洗涤温净的金针菇桌先入盘之中，换先入砍姜，开汤后烘三分钟。

3.烘好后，打中水盘之中的余中水，马利亚上配料、浇上烘带鱼豉砂冬瓜。

4.再行浇上烧冷的植物砂冬瓜才可。

11 的唱片烘山羊卷

涂料：的唱片（粗糙馒尾皮）5张、山羊山羊山羊250g、温黄瓜4朵、金华吃到50g、山羊1枚、胡1块、萝卜叶为10下端、凉粉1山羊块、天和抽1山羊块、白砂冬瓜1茶匙、蘸、温淀蘸各1茶匙。

不应：

1.吃到托击碎，温黄瓜泡放托击碎。萝卜叶为泼用冷中水烫下。山羊山羊山羊之中打先入一枚山羊，赞先入天和抽、白砂冬瓜、蘸和一点中水朝一个朝向搅打，打至黏性柱状。

2.将金华吃到击碎、黄瓜击碎赞先入山羊山羊之中，继续搅打，再行次赞先入温淀蘸，搅匀，酱汁就算关键在于了。

3.的唱片临街开，继续制做小片，把山羊山羊桌换在的唱片的顶端，向前所继续制做，再行把两边向之中心折叠，封住二尾，再行次卷合为。都和上烫过的萝卜叶为。

4.把山羊卷码先入盘之中，换先入烘汤之中烘15分钟就烘好了。

12 芋尾馒尾

提炼：芋尾200克、山羊小进300克、细香芹酱2下端、五香蘸1/2茶匙、酱砂冬瓜1/2山羊块、蚝砂冬瓜1/2山羊块、芥末期1山羊块、植物砂冬瓜1/2山羊块、食蘸1/2茶匙。

不应：

1.捡小肋进，让店家砍好，忘了去除温净，沥温中水气，换蘸、植物砂冬瓜、五香蘸、芹酱、胡、酱砂冬瓜、蚝砂冬瓜和芥末期牛肉半天。

2.芋尾日前所泡上，笼之中临街上苇叶为。

3.每旁边馒尾都在芋尾时为下裹一下。

4.桌换笼之中，倒塌烘制，中水开后并转之中火烘40分钟，不止汤换香芹酱才可。

13 开屏武昌带鱼

提炼：武昌带鱼1条、红尖姜2个、瓜子砂冬瓜20克、小芹酱20克、烤粪10克、胡10克、白胡姜后应、芥末期15克、食蘸1小勺、蘸30克、肉精半小勺、烘带鱼豉砂冬瓜20克

不应：

1.武昌带鱼修补温净，之东南侧用刀继续制做片。

2.将托好的带山羊换有众多盛换之中，赞先入胡片、蘸、肉精、白胡姜蘸、芥末期、蘸高汤牛肉渍5-10分钟。

3.将带鱼尾弃之不用，带鱼尾朝上桌在盘之中，带鱼片在盘之中桌成总长条形，继续制做孔雀开屏的样貌，再行在内层马利亚上胡烤末期，换先入已上汽的烘汤，烘8-10分钟数。

4.小红尖姜斜继续制做圈，小芹酱托末期，将烘好的带鱼收不止，打中水烘不止来的中水气，前部装饰物上水果圈，马利亚上芹酱末期，再行次浇上烘带鱼豉砂冬瓜和麻砂冬瓜才可。

14 烤糕烘南瓜

提炼：南瓜300克、水果1大勺、烤2大勺、芹酱1大勺、胡1小勺、配料1小勺、天和抽2大勺、香砂冬瓜1小勺、中水2大勺。

不应：

1.南瓜淋去瓤泼，继续制做细约0.3厘米的片，码先入盘之中。

2.熟汤烧冷围住植物砂冬瓜，砂冬瓜温4成冷换先入烤蓉，用的中水将烤蓉炸至紫色后，围住先入芹酱胡末期和水果末期熟不止甜味

3.围住先入天和抽酱砂冬瓜、配料、香砂冬瓜和中水煮摇，关火。

4.将中水煮好的烤糕蜂蜜泼在南瓜模版。

5.先入烘汤，开汤后烘6-7分钟，不止汤后马利亚上香芹酱末期才可。

15 白珊瑚烘蛋

提炼：山羊3个、雪珊瑚200克、胡后应、小芹酱后应、香砂冬瓜后应。

不应：

1.胡芹酱赞中水煮开，换先入洗涤温净的白珊瑚，煮至微开启动时。

2.山羊打散，收白珊瑚中水150ML融合。

3.棍子擦砂冬瓜，换先入煮开的白珊瑚，围住先入过筛的蛋液。

4.中空上保稀膜，中水开后换先入，倒塌烘10分钟至蛋液纤。

5.浇上香砂冬瓜才可。

16 豉蜂蜜烘馒尾

提炼：田寮400克、馒尾15克、烤5克、胡5克、芥末期1山羊块、食蘸1/2茶匙、天和抽1山羊块、白冬瓜1茶匙、蚝砂冬瓜1山羊块、胡姜蘸1/2茶匙、天和蘸1/2山羊块、植物砂冬瓜1山羊块。

不应：

1.山羊肋进斩小块，冲洗涤至无血中水后用川村丢入15分钟数，鱼山羊沥温中水气。

2.温馒尾砍击碎，胡烤托末期换进小盛换时为下，赞芥末期、蘸、天和抽、蚝砂冬瓜、白冬瓜和胡姜蘸调匀继续制做馒尾蜂蜜。

3.把调好的馒尾蜂蜜围住进馒尾时为下，高汤，浇1山羊块食用砂冬瓜高汤。

4.赞天和蘸高汤，先入麦芽糖汤，倒塌烘15分钟数至馒尾熟烂才可。

17 烤蓉蘸芙烘珊瑚蜊

提炼：珊瑚蜊4个、蘸芙半把、小芹酱后应、胡后应、烤1苞、芥末期后应、酱砂冬瓜后应、色拉砂冬瓜后应、食蘸后应、肉精2克。

不应：

1.珊瑚蜊去除温净，蘸芙用清凉的中水日前所10分钟泡软启动时；胡托细托，1苞烤继续制做烤末期，芹酱托配料；汤之中换不及许砂冬瓜烧冷后并转的中水换先入1/2烤末期自爆香。

2.将自爆香的烤末期与另一半天和烤末期调先入不及许蘸，肉精混匀启动时；洗涤温净的珊瑚蜊用刀剖不止，将蘸芙剪去小段，然后临街在贝壳时为下，分幅度的马利亚想像中儿细蘸。

3.将剖不止的珊瑚蜊山羊桌换在蘸芙上，每只分幅度的围住先入不及许凉粉，临街上调好的烤蓉。

4.再行桌上几下端酱砂冬瓜，先入麦芽糖汤之中倒塌烘5分钟收不止，拣进去酱砂冬瓜，一并裹上不及许配料，泼点酱砂冬瓜，另收一汤砂冬瓜烧至放天和意外，再行分幅度的泼在配料上激放甜味才可。

18 山羊末期烘馒尾

提炼：酰胺馒尾1捆、山羊山羊山羊100克、柿子姜不及许、红尖姜不及、许芥末期不及许、食蘸不及许、烘带鱼豉砂冬瓜3勺、香砂冬瓜3勺、瓜子不及许、芹酱不及许。

不应：

1.酰胺馒尾下面的塑料中空揭下，围住扣在棍子上，将酰胺馒尾捆的四个角剪一下，使其进先入火炉，这样酰胺馒尾就能轻松的围住扣在棍子上了。

2.山羊托末期但会用中水煮器搅好在山羊粪，用勺芥末期，不及许蘸牛肉片刻，十分钟数才可。

3.将酰胺馒尾牛肉渍启动时。

4.酰胺馒尾换置片刻后可能但会不止大幅度的中水，将其打中水。

5.将山羊糜(或山羊末期)桌换在馒尾上，内层马利亚一层故称水果粒(或砍姜)，泼上一层烘带鱼豉砂冬瓜。

6.中水烧开后，上汤烘10分钟数。

7.另起一汤，烧冷后赞香砂冬瓜，瓜子自爆香，然后将瓜子鱼山羊，将香砂冬瓜趁冷泼在馒尾上，然后马利亚一层配料才可。

19 砍姜烘肉腿

提炼：肉腿2个、荷兰豆1把、砍姜1大勺、胡1块、烤5苞、鲍带鱼酱1小勺、天和抽1小勺、芥末期1小勺、胡姜蘸1小勺、食蘸1小勺。

不应：

1.在肉腿上斜托几刀有效率牛肉先入味；将托好的肉腿换先入盛换之中，赞先入后应的蘸、烤、胡、天和抽、鲍带鱼酱、芥末期和胡姜蘸。

2.用手调理分幅度，换先入烤箱之中保鲜二个全程以上；将牛肉好的肉腿收不止换先入盘之中，下面临街上一层砍姜。

3.烧汤麦芽糖，换先入后应的蘸和几滴砂冬瓜，将甜豆换先入其之中陈俊一下；陈俊好的甜豆鱼山羊启动时。

4.再行将肉腿烘上二十分钟；拿不止来后将甜豆桌在旁边。

20 吃到烤粉烘娃娃酱

提炼：娃娃酱、尖姜、芹酱烤、吃到、砂冬瓜、酱砂冬瓜、冬瓜、蘸、中水淀蘸。

不应：

1.娃娃酱泼沥中水，换置案支架，将酱下端部稍赞托除后整株分托，平临街烘盘之中，先入汤过中水烘制6-8分钟至熟。

2.烘酱的同时，将尖姜泼去耶尔托姜圈，小芹酱泼托末期，烤苞淋托粉。

3.熟汤烧冷，不换砂冬瓜，将吃到整条临街先入汤之中，烤至两面不止砂冬瓜焦香起汤，换置熟食案支架继续制做条芙柱状。

4.将烘好的娃娃酱收不止，将盘之中渗不止的蜂蜜中水滗先入小盛换之中启动时，将吃到芙临街在烘制好的娃娃酱下面。

5.熟汤烧冷注砂冬瓜，三、四成砂冬瓜温时将姜圈下汤煸熟，将烤粉下汤煸香，将滗先入小盛换之中的酱蜂蜜围住先入汤之中煮开，添赞稀酱砂冬瓜、白冬瓜，蘸牛肉制，用中水淀蘸勾粗糙萝卜。

6.将汤之中中水煮煮的味蜂蜜搅匀收加贺，泼浇在吃到娃娃酱面，将小芹酱末期马利亚上点缀观测者，火汤即成。

21 蚝砂冬瓜韭酱包被

提炼：大韭酱7片、山羊粪150g、萝卜几下端砂冬瓜2山羊块、胡几片、芹酱白一段、天和抽1山羊块、老抽1茶匙、蓝胡姜蘸1/2茶匙、蘸1/2茶匙、蚝砂冬瓜2山羊块、淀蘸1茶匙。

不应：

1.汤时为下冷砂冬瓜，赞胡片自爆香，鱼山羊不该。待砂冬瓜清凉时，赞先入托击碎的芹酱白，制成芹酱砂冬瓜，围住先入山羊粪之中。赞天和抽1山羊块、老抽1茶匙、蓝胡姜蘸1/2茶匙、蘸1/2茶匙，按一个朝向高汤，牛肉20分钟。

2.韭酱和萝卜分别陈俊冷中水，鱼山羊丢入青草。挤温，启动时。

3.收一片韭酱，临街开，换一勺山羊山羊，包被上去，用萝卜叶为都和紧。

4.其余比如说操作。换先入盘之中，先入烘汤，中水开后15分钟数才可。

5.烘好后的韭酱包被但会不止很多汤蜂蜜，把汤蜂蜜围住先入盛换之中，赞蚝砂冬瓜，淀蘸高汤。围住先入汤之中中水煮开至加贺稠，围住在烘好的韭酱包被上才可。

22 酱汁钻石柚子

提炼：蘸1茶匙、白冬瓜1茶匙、胡姜蘸1/4茶匙、米酒1/4茶匙、芥末期2茶匙、酱砂冬瓜1茶匙、芹酱末期2山羊块、胡末期1茶匙、植物砂冬瓜2茶匙。

不应：

1.芋尾泼，用川村丢入4全程。把山羊泼沥温中水气，砍成山羊山羊。

2.山羊山羊换先入大盛换之中，赞先入蘸、白冬瓜、芥末期、酱砂冬瓜、米酒搅配上劲，再行用手摔打10几次。

3.牛山羊山羊之中换先入芹酱末期、胡末期和植物砂冬瓜，中水煮分幅度。

4.丢入好的芋尾沥温中水气，换先入盘之中。把山羊山羊团成一般来说相一致的柚子置换芋尾上。

5.酱汁子的内层分幅度的袋子一层芋尾，用手捏实，是芋尾与山羊山羊粘紧。

6.继续做好的钻石柚子天和坯换先入麦芽糖汤内，倒塌烘10分钟才可。

23 清烘鲤带鱼

提炼：活鲤带鱼1条、蘸1茶匙、胡姜蘸1/2茶匙、芥末期2山羊块、胡4片、温甜姜1个、烘带鱼豉砂冬瓜2山羊块、香芹酱后应。

不应：

1.鲤带鱼去鳞去颔去胃，去除温净。

2.从带鱼的颔后面的右方用刀托一刀，但会认出带鱼山羊之中有一条白线，用手揪住这跟白线，边揪边用刀尾拍打带鱼身，这样带鱼的腥线就收不止来了，另一面也这样操作。

3.用刀纵向在带鱼被片一刀，较浅度道带鱼的脊椎骨。

4.用蘸、胡姜蘸擦匀带鱼的全身，牛肉15分钟。

5.牛肉好的带鱼换先入盘之中，围住先入芥末期，胡片桌在带鱼的手上。

6.把带鱼换先入早就烧开的烘汤内，倒塌烘12分钟。

7.温甜姜托段、香芹酱托末期。

8.烘好带鱼收不止，打中水盘之中的中水。

9.把香芹酱末期和甜姜段马利亚在带鱼手上。

10.汤内换砂冬瓜，烧至8成冷，把冷砂冬瓜单独浇到烘好的带鱼手上，再行围住先入烘带鱼豉砂冬瓜才可。

24 馒尾烘带鱼

提炼：新稀鲈带鱼1条、酱砂冬瓜10克、香芹酱2下端、蘸1/4小匙、芥末期1小匙、老温妈甜味馒尾2大匙、天和抽2小匙。

不应：

1.新稀鲈带鱼去颈去鳞，泼启动时，香芹酱托段，汁托芙。

2.用利刀沿带鱼尾部割开一条较浅口子，以便面糊，并在带鱼手上配上花刀以便先入味。

3.收蘸1/4小匙，芥末期1小匙，涂擦在带鱼手上，牛肉10分钟。

4.用山羊块凿两匙老温妈甜味馒尾（连红砂冬瓜一齐）平临街在带鱼内层。

5.再行在带鱼内层临街上芹酱段，酱砂冬瓜，在带鱼盘边上浇不及许天和抽。

6.烘汤内烧麦芽糖，插带鱼盘，赞汤中空倒塌中空8-10分钟。收不止带鱼盘丢弃内层的胡，芹酱段才可上酱。

25 蘸烘酱汁

提炼：嫩酱汁350克、烘山羊米蘸90克、芹酱、胡各8克、温萝卜1张、色拉砂冬瓜1.5大匙、铜梁豆苞酱1/2大匙、芥末期1小匙、天和抽1小匙、蘸后应。

不应：

1.酱汁泼继续制做细0.5cm的片，用川村丢入10分钟，然后用流中水冲净沥温。

2.芹酱胡托击碎，铜梁豆苞酱砍击碎，赞先入到酱汁之中。再行调先入芥末期、天和抽、色拉砂冬瓜高汤，牛肉15分钟。自此围住先入烘山羊米蘸，高汤。这时如果看来淡再行酌幅度赞蘸。

3.温萝卜泼，换先入麦芽糖之中煮一下后当即收不止，用青草冲净，擦温。

4.将萝卜窗格成合适一般来说后临街到烘笼上，再行将淋好的酱汁临街到萝卜上。

5.先入烘汤，上气后倒塌烘约8分钟才可。

26 馒尾烘馅饼的不应

提炼：馅饼之中350克、芹酱1段、胡1小块、烤1苞、温甜姜3下端、温馒尾1大匙蚝砂冬瓜1小匙天和抽1/2大匙芥末期、香砂冬瓜、白冬瓜各1/4小匙、蘸不及许。

不应：

1.馅饼换川村之中丢入15分钟，然后鱼山羊，用牙签格勒一些上端。然后冲净，擦温中水气。

2.把“酱汁”之中除馒尾以外的所有涂料换小盛换之中融合调匀，成牛肉制蜂蜜。

3.芹酱胡烤牛肉渍，甜姜托段儿，温馒尾冲净沥温。

4.汤先入不及许砂冬瓜，的中水自爆香芹酱胡烤、温甜姜和馒尾。

5.围住先入“牛肉制蜂蜜”，熟匀后关火。

6.将熟好的馅饼盛不止，装先入较浅一点的棍子之中。上烘汤，上气儿后之中倒塌烘6-8分钟。

27 黄瓜烘肉

提炼：馅饼300克、稀黄瓜120克、泡放裹100克、吃到200克、蘸1/2茶匙、天和抽2茶匙、芥末期1/2茶匙、胡姜蘸1/2茶匙、冬瓜1/2茶匙、米酒1/4茶匙、香料2茶匙、香砂冬瓜1山羊块、胡片2-3片、配料1山羊块。

不应：

1.馅饼泼，擦温，砍开为二.黄瓜泼沥温，横片为二(如果黄瓜大且细，可以片3-4细片).泡放的裹撕开小朵。(所有配料材质仅有相一致)

2.汤之中烧麦芽糖，下先入裹和黄瓜，陈俊煮三分钟，鱼山羊用青草冲温净，沥温。

3.将馅饼，黄瓜和裹换先入大盛换时为下，赞先入蘸，天和抽，芥末期，胡姜蘸，冬瓜和米酒，抓匀，再行次围住先入香料，抓匀，牛肉30分钟。

4.吃到托7mm数的细片，一片托四块。

5.按"馅饼-黄瓜-裹-吃到片-馅饼"的顺序在较浅盛换时为下将所有配料进好。

6.倒塌烧开烘汤后，将盛换换先入，倒塌烘15分钟数。

7.收不止，马利亚上配料，烧冷香砂冬瓜，泼在配料上，才可。

28 清烘迷你狮子尾

提炼：山羊山羊(4分饭6分瘦）320克、大龙3颗、香芹酱不及许、细蘸1/2小匙、蚝砂冬瓜1大匙、砂冬瓜1/2小匙、米酒1/4小匙、白胡姜蘸一小撮、十三香蘸一小撮、瓜子香砂冬瓜1大匙、玉米淀蘸2大匙、川村3大匙、香芹酱白两颗、胡粪一小撮。

不应：

1.收4分牛奶6分瘦山羊分别继续制做细丁，再行砍成颗粒柱状的山羊蓉。（细托凸砍）

2.将芹酱白和大龙分别继续制做击碎，汁用磨粪器磨成粪。

3.将山羊蓉换先入盛换内，赞先入所有配料及大龙击碎，芹酱白，胡粪。

4.用筷子顺整整中水煮至山羊起胶柱状，（秋季需移先入烤箱保鲜2全程）.

5.将山羊细分两份，分别在众多盆内用手摔打50下使山羊变的同调。

6.收一小份山羊山羊，用手指交替摔成圆球柱状（秋季要移先入烤箱冷冻片刻）

7.将有些溢出的山羊山羊，再行次用手指绞圆，换先入较浅盘上。

8.汤内烧麦芽糖，插棍子，赞中空倒塌烘10分钟。

9.烘好的加工，围住不止时为下面的汤蜂蜜，和不及许中水淀蘸重新下汤内赞冷至加贺稠，浇在酱汁内层才可。

29 三稀番薯

提炼：番薯200克、吃到160克、稀黄瓜约6朵、肉蜂蜜1大匙、蚝砂冬瓜1小匙、蘸不及许、中水淀蘸1/2大匙、香砂冬瓜1/2小匙。

不应：

1.番薯泼淋，继续制做约1cm细的大片。

2.吃到继续制做跟番薯比如说一般来说的0.5cm讫的片。

3.稀黄瓜泼，桌换在冷中水之中丢入片刻后鱼山羊冲净，下端据一般来说可继续制做两半。

4.将三种涂料桌换一齐。

5.桌换在烘汤上，中水开后倒塌烘8分钟。

6.围住不止盘之中烘不止的蜂蜜中水，先入汤之中烧冷，调先入肉蜂蜜、蘸和蚝砂冬瓜搅匀，围住先入中水淀蘸勾萝卜。自此将萝卜蜂蜜浇在三稀番薯上。再行浇先入香砂冬瓜才可。

30 稀香珊瑚蜊

提炼：珊瑚蜊、杏仁、甜玉米粒、洋芹酱、甜酱、天和抽。

不应：

1.珊瑚蜊泼，去除时为下面的脏物，冲净沥温；以半透明也用刷子刷洗涤温净。

2.杏仁用冷中水烫一下后淋，继续制做小丁；洋芹酱泼托丁；烤托击碎。

3.汤先入砂冬瓜，五成冷时换先入烤击碎和洋芹酱丁自爆香，随后围住先入杏仁丁和玉米粒，并能熟匀才可，不该彦熟。

4.熟好的蔬酱击碎分幅度围住在珊瑚蜊上。

5.将珊瑚蜊先入烘汤，上气后烘6分钟。

6.烘好的珊瑚蜊收不止桌盘，调先入天和抽才可食用。

31 黄瓜烘鳕带鱼

提炼：黄瓜50g、鳕带鱼1块、芹酱芙10g、芹酱胡不及许、芥末期10ml、蘸2g、砂冬瓜15ml。

不应：

1.鳕带鱼泼用芥末期，芹酱胡，蘸擦匀牛肉10分钟；黄瓜去耶尔泼，托芙。

2.黄瓜芙临街在棍子时为，下面换鳕带鱼，鳕带鱼上再行脯些黄瓜芙。

3.汤内添中水烧开后，烘盘换先入汤内倒塌烘10分钟。

4.不止汤沥去多余的中水份，临街上芹酱芙，砂冬瓜烧冷趁冷泼在芹酱芙上才可。

32 番薯烘肉

提炼：肉腿、番薯、香酱、胡、蚝砂冬瓜、芥末期、蘸。

不应：

1.番薯淋泼，继续制做约1cm细，3cm见方的块，临街在较浅盘或大盛换之中。

2.肉腿砍成块，用川村泡去血中水，沥温中水气，同样用厨糊把中水气擦温；汤先入不及许砂冬瓜，下先入胡片煸熟一下，然后围住先入薯条，调先入芥末期和蚝砂冬瓜，倒塌把中水气熟走一些，再行次调先入后应蘸，关火。

3.熟好的薯条桌换在番薯上，同样临街平，以便受冷分幅度；中水开后烘18分钟，马利亚上香酱才可。

33 白玉稀虾卷

提炼：稀虾200克、大韭酱叶为3片、蘸、冬瓜不及许、白胡姜蘸1小撮、红葡萄酒一小勺、山羊清小半个、山药10粒、中水淀蘸不及许、香酱杆儿不及许。

不应：

1.稀虾泼后去尾番薯挑砂线先为下虾山羊启动时。

2.用刀将虾山羊砍成虾蓉。

3.虾蓉换先入盛换之中，赞先入蘸，红葡萄酒，白胡姜蘸顺一个朝向搅配上劲儿。

4.上劲儿后赞先入小半个蛋清，中水淀蘸不及许。

5.继续顺一个朝向中水煮至加贺滑粘稠后启动时。

6.汤内继续做中水，中水开后下先入泼的大韭酱叶为面有陈俊一下中水使其变软鱼山羊过青草后控温。

7.韭酱叶为去进去酱帮手其余部分，继续制做四边片，之上端码上稀虾馅。

8.用手袋子继续制做。

9.用香酱杆儿在酱卷之中央格勒住。

10.码盘后上汤烘制。

11.汤内换不及许香料，砂冬瓜冷后下先入胡末期不及许炝汤，围住先入配料，山药，下蘸冬瓜牛肉制，汤开后下中水淀蘸勾萝卜，浇在烘好的酱未收完成自制。

34 南瓜蘸烘山羊

提炼：圆南瓜半个、芋尾100克、带皮五花山羊350克、芹酱胡片20克、八角一粒、瓜子5-8粒、甜酱15克、酱砂冬瓜10克、芥末期5克。

不应：

1.南瓜泼托小块置换盛换时为下。

2.将芋尾、八角、瓜子熟至微黄时压至半粒；五花山羊牛肉渍后和芋尾置换一齐赞芹酱胡片、甜酱、酱砂冬瓜、芥末期高汤。

3.将高汤的五花山羊和芋尾置换盛有南瓜的盛换时为下，上笼烘制，一个全程数收不止扣到棍子才可。

35 故又称茄捆

提炼：凸荞麦、山羊山羊、洋芹酱末期、山羊、香酱末期。

不应：

1.山羊山羊+一个蛋清+洋芹酱末期+1/3山羊山羊幅度的中水，牛肉制，中水煮上劲。

2.荞麦继续制做茄捆柱状，把山羊山羊夹在之上端继续制做捆。

3.山羊和中水以1：1搅打分幅度，幅度以泼到荞麦上往常中空过起算。

4.把在茄捆置换较浅盛换或碟之中，把山羊蜂蜜泼在下面，过中水烘12分钟。

5.不止汤后赞些香酱末期增色香，再行滴上鲍带鱼酱砂冬瓜才可。

36 酿黄瓜

涂料：温黄瓜7朵、山羊山羊山羊40克、冬瓜3个、西兰花1小颗。

不应：

1.收一般来说类似的黄瓜温中水泡放泼。

2.冬瓜砍击碎，换先入山羊山羊之中，调先入后应芥末期、芹酱胡击碎、蘸、肉精和香砂冬瓜搅配上劲。

3.黄瓜面朝下，裹摺一处擦不及许淀蘸，将调好的山羊山羊换先入，然后上汤烘8分钟数。

4.烘黄瓜时泼西兰花，掰成小朵，陈俊中水（中水之中换点蘸和砂冬瓜可保翠绿），过凉麦芽糖，换先入蘸、香砂冬瓜等配料高汤，桌先入盘之中。

5.收不止烘好的黄瓜，围住不止时为下面的蜂蜜，换先入汤之中赞先入一点中水淀蘸，稍微煮至加贺稠后围住在烘好的黄瓜上。

6.桌先入盛有西兰花的盘之中，下面可再行装饰物上山药子。

37 翡翠烘白玉

提炼：馒尾1块、素吃到50克、故称豆100克、蘸、素肉蘸。

不应：

1.馒尾之上端托不止，夹先入素吃到，面擦一层蘸，上汤面糊3分钟。

2.将故称豆赞蘸，素肉蘸，打磨成浆柱状浇在馒尾上才可。

38 带鱼香烘蛋

提炼：山羊4个、山羊山羊50克、温裹10克、配料10克、胡末期、烤末期各5克，甜豆苞酱4克，蘸3克，白冬瓜、蘸、香砂冬瓜、中水淀蘸各后应。

不应：

1.山羊打先入盛换之中，赞蘸、不及许中水搅打分幅度；裹泡放，去杂质，托击碎。

2.将山羊液换先入烘汤之中，文火烘至熟。

3.熟汤烧冷，围住先入砂冬瓜烧冷，下先入山羊山羊熟散，再行换先入烤末期、胡末期、甜豆苞酱熟香，然后赞先入蘸、白冬瓜、不及幅度中水煮开，换先入裹再行次煮开，用中水淀蘸勾萝卜，浇先入蘸、香砂冬瓜，马利亚配料制成带鱼香蜂蜜。

4.将带鱼香蜂蜜浇在烘蛋上才可。

39 咸烘山羊

提炼：五花山羊1000g、蘸酱、砂冬瓜、温瓜子、天和抽、白冬瓜、汁。

不应：

1.烧汤中水，换先入胡片，将托割带皮五花山羊换先入中水之中煮到七八成熟。

2.捞起后趁冷在山羊皮上擦一层老抽晾温。

3.把汤烧冷，围住先入后应食用砂冬瓜，山羊皮底部换先入汤之中炸至山羊皮深褐色黄褐色时捞起，山羊皮要烤得棕红微微起泡，表皮微皱。

4.炸好的山羊捞起，换进冷中水时为下煮开，关火泡一下。

5.煮熟的山羊，能看不止表皮早就起泡了，这样烘不止来的山羊皮微皱，托的时讫又有效率。

6.汤时为下先为不及许砂冬瓜，赞先入2大勺白冬瓜。

7.熟不止焦冬瓜色后关火，赞先入后应的天和抽关火。

8.汁托细末期。

9.把山羊继续制做一切都是的细度和一般来说（不能托太粗糙了，在烘制的时讫山羊皮和饭的那其余部分烘化）

10.熟好的冬瓜色围住先入山羊时为下，分幅度的擦上料蜂蜜。

11.把山羊分幅度的码桌换在盛换时为下。

12.蘸酱托细末期。

13.把蘸酱细末期覆中空在码换好的五花山羊上，裹上胡粒，温瓜子粒后应。

14.上汤烘，倒塌烧开后，并转之中火烘60分钟。

15.面糊自此围住扣于盘上就自制完成了。

40 烘芋尾馒尾柚子

提炼：绞山羊150克、支架馒尾旁边、总长芋尾后应、胡姜蘸、胡末期、香砂冬瓜1茶匙、山羊清一个、蘸后应。

不应：

1.总长芋尾淋2全程沥温中水份启动时。

2.馒尾在麦芽糖之中氽烫一下，压成粪。

3.绞山羊之中赞先入胡姜蘸，胡末期，香砂冬瓜一茶匙，山羊清一个，蘸中水煮分幅度。

4.把流程2的馒尾粪赞先入中水煮好配料的绞山羊之中往一个朝向中水煮分幅度。

5.把中水煮好的馒尾山羊粪在流程1之中的芋尾时为下摇一摇。

6.上笼屉烘15分钟才可。

感觉到我都流口中水了，这么大餐保健的40道烘酱酱谱，一定要展品上去，有整整继续做一继续做哦！

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