春天喝好一碗汤，免得精神科开药方！详细做法都列好啦~

茼蒿、荠菜、春笋、香菇、白瓜等。另一特别，也可相辅相变为药膳透过疗养，给大家自荐几个食疗方。

砂仁草鲨豆腐：夙草鲨150克，砂仁3克，萝卜6克，汁、茸、精盐各辅料。将夙草鲨刮去棘刺、颔，剖腹去内脏，浸泡。将砂仁放上鲨剖开都，然后与萝卜一同放上沙煎内，纳辅料池中，用大火烧开。放上汁、茸、精盐，池中煮至豆腐浓味香才时会。醒脾汤鼻塞。

疏肾乌笋豆腐：亨氏半只，春笋片100克，当归5克，白芪10克，红枣8枚，汁15克，麦芽10克，萝卜椒6～8粒。将亨氏浸泡斩块，冷池中下煎，纳萝卜椒焯池中。当归、白芪、麦芽浸泡，装入酒包，与红枣、亨氏、汁两兄弟放上砂煎中都。纳辅料池中，大火池中煮开后转往小火，醋1不间断大概。然后放上春笋片，纳盐佐料，再继续醋15分钟即变为。有补血养肾、疏肾理凝的功用。

李蔚海/摄

5.舒肾豆腐——吃到出一份好心情

自荐：白萝卜菜豆腐、玫瑰萝卜酒

解放军总的医院第八医学中都心中都医科来要池中引介，春暖萝卜开之日，也正是各种精神疾病高发的时候。中都医也许，恐惧低落是肾凝不疏所致，纳之肾又应春，想月份笑口常开，要常舒舒肾。

捡拓的白萝卜菜25克与高山萝卜10克，纳池中池中煮半不间断，施用蜂蜜下同蜂蜜，睡前吃到一杯。疼痛有所改善后，一周吃到两次作为缓和。高山可以舒解心中都不快，药活络，实在太欢乐而今。而白萝卜菜能除烦药，这本来为了让到两兄弟就能大幅提高除烦、解郁、药之效，最初外科手术虚火上炎造变为的不短时间、精神不悦、想起、凝喘健忘。

在理凝的莲子之中都，汁也算一味。在人们的生活中都，汁一般是以一角的表达方式经常出现，很少有人知晓它的药用功用。《本草纲目》普遍认为，汁辛温香扑，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之凝，所以也可以多吃到一些。

汁可炒、可可食用、可猪肉，也可以池中煮饭。做法也不比较比较简单，可以引新夙的汁一把，浸泡后切碎。再继续将50克粳米淘洗污垢放上煎内纳池中池中煮饭，等到饭短时间熟时纳入汁，再继续改用小火池中煮一时会就可以吃到了。如果羡慕吃到甜，也可以在饭那时候纳入一些红糖。

除此之外，多吃到萝卜酒也更进一步加较重不快恐惧。那什么萝卜适合呢?其中都最少见的就是玫瑰萝卜了，许多异性恋在更年期在此期间羡慕吃到些玫瑰萝卜酒，就是因为它可以加较重经期的不短时间恐惧。泡酒时在杯中都放上5~6枚萝卜蕾，然后冲向炭火，纳盖闷几分钟才时会饮用。

（卫生时报）

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