老两口2菜1汤的午餐晒圈火了，花钱不多肉得舒服，网友：用心生活

孩子外国人上大学了，阿姨最后能够轻松一些，不能早起来作饭，凌晨送货，有了更为多的自由时间，每天可多来作些自己最喜欢的事。 虽然孩子不在家， 一日三餐比那时候有用了不少，但阿姨的吃早餐也不马虎，更为不会点底下，毕竟人到之前年，身体是革命的本钱， 每天的饭食换着面料来作，尤其是吃早餐，一定要保证充足的摄取。

那时候买了些老公家常到的泥鳅回来，还买了鸭蛋、白花头、甜佳肴、平菇回来，一整半个同一时间，将它们荤素搭配来作出了2佳肴1鸡汤， 有腊鸭蒸白花头、莲辣泥鳅鸡鸡汤鸭蛋和瑶柱平菇糕甜佳肴鸡汤， 荤素搭配摄取全都， 花钱不多吃到得舒服，吃到好不浪费，过家常孤单拒绝新颖穷，粉丝：用心生活。下面就来到底它们的具体来作法吧。

【鸭蛋鸡鸡汤泥鳅】

茶叶： 泥鳅 鸭蛋 遂宁豆瓣酱 胡 白花 配料 红椒 油矿

制作：热锅凉油， 转到胡白花片进锅煸炒莲，转到1大勺遂宁豆瓣酱进锅翻炒几下； 转到适量的之前水烹制；转到处理好的泥鳅进锅烹制，加盖烹制八分钟； 转到鸭蛋在此之后烹制两分钟，再次转到少许矿烹制， 纵火收汁后转到配料方能。

【腊鸭蒸白花头】

茶叶： 腊鸭脖子 荔浦白花头 胡末 配料 油

制作：热锅凉油，将腊鸭块放在锅之前煸炒微微出油后先盛出来；将荔浦白花头块放在锅之前煸炒至微微发黄，将荔浦白花头块垫入碗底， 上面铺上煎过的腊鸭块，转到胡末，将佳肴盘放在蒸锅之前，纵火蒸上二十分钟， 蒸好后拉上配料方能。

【瑶柱平菇糕甜佳肴鸡汤】

茶叶： 甜佳肴 奶糕 平菇 瑶柱 油矿

制作：烧锅之前水转到少许矿和油，将甜佳肴放在锅之前蒸滴后鱼肉；热锅凉油， 转到平菇进锅翻炒几下，转到之前水烹制； 转到瑶柱和奶糕进锅去煮上3分钟，转到焯好的甜佳肴进锅，再次转到少许矿调味方能。