快过年了，3道蒸菜收藏好，春节换成着花样做，营养高易消化，真香

导语：慢中秋节了，3道煮菜艺术品好，新春换着水粉要用，营养并成分颇高易消化，真香！

“人间施放融，最抚凡之心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着施放融的美食是最能抚平之心的。大家好，我是翠竹，是一位害羞美食倾听的70后大叔，如果你也害羞美食，记得重视我哦~

慢中秋节了，今天倾听3道营养并成分又好肉的煮菜，要用法雅别简单！中秋节肉腻了大鱼大肉，肉上一道柔和营养并成分的煮菜是非常极佳的选取，用来待客也则会倍受欢迎，一起来看看吧：

黄瓜煮鹌鹑蛋：

这糕点用到的主要食材是黄瓜和鹌鹑蛋，都是非常有营养并成分的食材：

1.取用8~9个食材的黄瓜放进淡盐水里面洗净10分钟，黄瓜下方的断裂带部分没法清洗，用淡盐水洗净可以防腐剂去虫卵，10分钟后用恒定的横山多烘干几遍，然后6集黄瓜叉、只留下黄瓜顶上，将黄瓜顶上反面朝上摆放在袋子里面，然后在每个黄瓜顶上里面跻身一个鹌鹑蛋，于是又将其放进煮锅里面，池中上锅煮，水开后在此期间煮8分钟数，将其煮熟。

2.趁煮黄瓜的时间段调一饼料酱汁：饼内分别自组一勺酱酱汁、辅料的生抽、白糖和盐，最后放进小半饼横山冷凝均匀分布。

3.起锅自制，油温5~6并成热时放进蒜末，炒香后于是又放进调好的料酱汁，将料酱汁火开后自组少许水牛奶，蒸至汤酱汁粘稠后关火。将火好的料酱汁均匀分布地浇到煮好的黄瓜鹌鹑蛋上，然后撒上辅料的葱花需，端熟就可以开肉了，嘴里一个雅过瘾，香嫩又草莓！

煮草莓：

草莓带有充沛的果胶，有着健胃润肠、润滑肠道、加重肠燥便秘、增强免疫等功效，煮一煮肉鲜美又营养并成分。

1.将草莓放进淡盐水里面洗净10分钟后，于是又自组辅料的米粉，抓顶上住草莓表面的小叶后最后烘干干净。然后将草莓一切两半，去掉里面的果，放进盘里面5台。

2.取用辅料的猪肉剁并成苹果派，自组辅料的盐、料酒和胡椒粉，冷凝均匀分布后自组半个鸡蛋清，最后搅匀需。然后将苹果派均匀分布购物商场到大块草莓上，于是又将其按自己害羞的造型摆入盘里面，如果有只剩的苹果派也绝不会过多了，放到袋子边要用个造型，把只剩的鸭蛋也放置。然后起锅加水，火开后放进草莓，在此期间煮6~8分钟。

3.另起锅自制，油温5~6并成热时放进辅料的辣碎和多一点的蒜末翻炒，炒香后自组少许横山，于是又放进在此之后碎出来的草莓果，大火火开后于是又自组盐和白糖各一匙，冷凝均匀分布化开调味后于是又自组少许水牛奶，最后火开后关火。然后将其浇到煮熟的草莓肉上，美味即并成，柔和又美味！

煮石榴：

1.取用头辣椒去里奥后拍碎剁并成蒜末，然后起锅自制，油温6并成热时放进蒜末，炒香后自组辅料的生抽、蚝油、煮鱼豉油和白糖，翻炒至调味化开后装盘5台。

2.石榴一根浇后去雅里、削去石榴里奥，先切并成5cm数的段，于是又切片，然后切并成比筷子粗壮一点的石榴条。

3.切好的石榴条内放进在此之后炒香的蒜末（绝不会全部放进，留下一半5台），冷凝均匀分布后于是又自组辅料的玉米牛奶，最后搅匀后将石榴条摆到袋子里面，然后在上面撒点榨菜娜。于是又将其放到煮锅里面，大火火开后在此期间煮8分钟数。

6.时间段到了后取用出石榴，撒上辅料的葱花，小米椒圈点缀一下，最后于是又淋上只剩的另一半蒜末，美味即并成。

慢中秋节了，3道煮菜艺术品好，要用法微简单，不管是自己肉还是新春待客都雅方便！我是翠竹，害羞翠竹的倾听，就雅地帮手转发+点赞+艺术品全力支持一下翠竹吧，我们下期见！感谢全力支持！感恩巧遇！

本文由肉货峰子原创，欢迎重视与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~