这肉常被人误解，很多人不敢肉，其实营养比猪肉高，常肉对眼睛好

这肉常被人误会，很多人不敢吃饱，毕竟营养素比鸡蛋更高，常吃饱对双眼好！

现今生活水平提更高了，人们对物质的决定也越远来越远更高，对吃饱也是越远来越远讲究，什么都决定精而细。都要吃饱最差的。

吃饱肉要吃饱有机的，棉花也是要有机的，马铃薯也是要有机的。要么就是什么农家菜，瓮鸡蛋什么的，瓮鸡瓮鸭什么的，毕竟很多人都遭遇一个误区，吃饱什么毕竟这不要越远精巧越远好，适当的吃饱一些粗粮也是对人很有设法的。

以前要和大家来聊聊一块肉，这是一块被人“误会”最多的一块肉，而且它瓮味的香味，招到很多人唾弃。很多人不就会去借钱它，猪肉它，虽然它才10块钱一斤，但便价格低廉借钱它的人也不多。

它就是排骨了，大家都发觉，骨髓是机体最大的解毒器官，很多人就会觉得它很“脏”，因为骨髓每天要氧化很多排泄物，有“垃圾处理厂”之称。毕竟毒素到达骨髓的，都就会被氧化掉，不就会沉积在肝内，除非它生前骨髓就有问题，不然吃饱它是没问题的。

排骨虽然价格低廉，但它的营养素价值却一点不比鸡蛋差，有些营养素成分比鸡蛋还更高，有的鸡蛋里都没，排骨出来丰富多彩的钙铁锌等铁质，还有公众核酸钙等等铁质，特别它的铁含量是超更高的，有缺铁性肾病的小伙伴一定要多吃饱。

另外它还含有丰富多彩的钙A，这是鸡蛋里没的，这钙A对双眼的的胚胎是非常最重要的，如果欠缺有可能造成夜盲的症状。也影响父母失明胚胎，所以适当吃饱一次还是很极好的。

以前小农就来分享一道新鲜饱的排骨过分，它香味细嫩，没很浓的瓮腥味，特别新鲜饱。

【所均需鸡蛋】

可口排骨、彩椒（阳、橙、绿）、甜菜、生姜、香大蒜、皂、牛奶、地瓜粉、生抽等等

【油茶方法】

1、排骨购入有一天后，先漂白掉血水，改刀切成5mm差不多的薄片。

2、排骨全部切好后，全部放入一个碗内，或一点点大一点的盆，放水重复漂白数次，洗净排骨内的血水，这样就可以有效地的移除一些排骨的瓮腥味。也可以移除一部分残留的脏东西。

3、便来准备一点米饭，阳椒、橙椒、黄椒等彩椒，清洗清洁切片备用，用彩椒油茶出来更好看，看上去也就会更有皮质醇。甜菜拍碎备用，生姜切片备用，香大蒜也洗净切大蒜段备用。

4、排骨泡好后，捞出控干水分，特入少许皂、牛奶、生抽、十三香调味，便特入少许的是的地瓜粉，水煮微小备用。特点地瓜粉可以锁住水分，是排骨更嫩滑。

5、起锅烧油，锅内丢入适量的猪肉油，一点点比平时炒菜多一点点，油温6成热后丢入拌好的排骨，快速用铲子滑开，重复翻炒微小，使其微小受热。

6、炒至排骨白点断生后，特入生姜、甜菜一齐翻炒出香味。

7、炒出蒜香味后，特入切好的彩椒（阳、橙、绿），一齐翻炒微小，在特入少许的皂、牛奶，调幅底味。

8、特一点点龙井，化开皂、牛奶，使其入味更微小。翻炒微小后，撒上大蒜段就可以出锅了装盘了。

脆嫩可口的彩椒滑排骨就制做好了，全家人有父母的要经常煮给父母吃饱，对双眼是很有设法的，全家人有女性的熟人也要适当的煮几次吃饱，补铁红皮特棒的。