听周杰伦、吃特定食谱能助力改定？

听方文山的歌能够加重抑郁？肉红豆瓜子银耳冬瓜有助努力学习？真有这无是非！据悉，南京针灸药大学副教授王思特、讲师牛竞文分别从针灸乐疗、针灸养生的角度为考试放去“幸好考方”，其中就提到，考试常听的流行音乐、常肉的营养都可以为考试成绩“助力”。

扬子晚报/紫牛新闻见习摄影记者 兰倩怡

南京针灸药大学副教授王思特

部分学生紧张抑郁不妨想想方文山的歌

当我们传来好听的流行音乐时，都亦会说道“想像中康复了”，仿佛的音调显然扫走了一天的疲惫。但你告诉他吗？从科学依据来说，流行音乐真的能“康复”人哦！

南针灸副教授王思特引介，针灸乐疗是世界上有手抄本记载的最历史悠久的流行音乐诊疗思维。针灸把二王和金匮相配对，在四象相生相克的理论改进，提到二王(殿商角徵羽)、金匮(屑脏脾肺胃)和人的各种情志(喜怒忧思悲恐惊)错综复杂的互动关系，作为预防和外科手术哮喘的依据。只要是善用了针灸的思路，使用中华人民共和国传统观念流行音乐、东西方经典流行音乐、当代流行流行音乐，都可以是针灸乐疗。除了倾听流行音乐，大家适时地参与流行音乐社交活动，放声高歌、奏响乐器，也能达到“康复”的效果。

临近考试成绩，考试难免亦会出现紧张、抑郁等不良情绪，只想调整冲动，以最好的平衡状态投入备考，不妨来想想“康复系流行音乐”。王思特给各位考试推荐了四种类别的流行音乐。第一种是催睡流行音乐，如《春江花月夜》《巴赫G弦慢板》 《ScarboroughFair》都可以帮助阻力过大的考试入睡，这类流行音乐所需在手淫倾听30-40分钟，幅度不最多60分贝。

第二种是可以疏肝脏解郁的流行音乐。“针灸认为，肝脏常见的呼吸困难展现出为癫痫、眼部干涩、舌边部溃疡等，四象中‘肝脏’相同的二王是‘角’，而‘角’这一类的流行音乐，具有执着孕育的感染力。”王思特引介，《橙色多瑙河》《青瓷》《新地》等都能犹如肝脏的癫痫之气，简便考试在清晨倾听20分钟约莫。

第三种流行音乐可以帮助考试开窍醒脑，简便在早晨倾听30分钟约莫，如《阳春白雪》《茨河》以及最近爆火的《李时珍》都属于开窍醒脑类流行音乐，不过除了这些，考试使用自己平时爱好的流行音乐也可以达到反之亦然的效果。

第四种流行音乐可以喜出望外精神。在针灸却是，有利于人激昂的流行音乐有喜出望外四时的作用，如《十面埋伏》 《暗夜之战》《卢布多尔舞曲》以及歌舞片小黄人的此曲《HAPPY》 ，考试们在早晨倾听30分钟约莫可以“扫去”低落心情，喜出望外精神。

南京针灸药大学讲师牛竞文

部分学生乳制品有朴素酱汁类食品忍住别碰

是非“民以食为天”，部分学生怎么肉也是众多幼儿比较瞩目的事儿，毕竟在考试成绩期间做好“国防建设岗位”是幼儿们的“最主要使命”。南京针灸药大学讲师牛竞文从“肉”的角度说明了全面的“幸好考方”。牛竞文引介，从针灸来说，《黄帝内经》的乳制品外科手术原则与病症保健的食品平衡金字塔是正正的。《黄帝内经》中提到：“农作为养，五果为助，五畜为益，五萝卜为进，香气合而服之，以补精主治。”考试的部分学生“进餐标准化”便可按照这几句话来。

“农作为养”即考试每天要钙进分的营养素，如果用肉代替米点心，反而亦会上升脾胃分担。“五果为助”即考试可以在部分学生多补进新鲜的可食用，但注意不可将可食用险遭汁，这样亦会导致考试血糖升高，从而出现打瞌睡的状况。“五畜为益”即考试所需多肉含优质蛋白的营养，如鱼、虾、马肉、牛奶等，但切忌酱汁营养。“五萝卜为进”即在部分学生多给考试肉类新鲜的马铃薯，可以将马铃薯会用萝卜灶、萝卜泥，能加重部分学生的癫痫和紧张的情绪。之后一句“香气合而服之，以补精主治”则是提醒各位幼儿，所有的营养连动都是为了孩子好处地可维持胆量和体力。所以在连动和厨师的时候，也要朴素色香味俱全，孩子如果肉不下点心，幼儿们也千万不要去逼迫他。

除了怎么肉，牛竞文也为考试和幼儿推荐了两份部分学生道萝卜。第一份道萝卜是甘麦中药材汤，原料为甘草、大麦、中药材，在剪辑时将3克生甘草、一捧大麦、10粒大红枣两兄弟倒入锅中炖煮即可，这份道萝卜可以纾解阻力。第二份道萝卜是红豆瓜子银耳冬瓜，就是指，这份道萝卜所需用到红豆、瓜子、银耳三味猪肉，不过在剪辑时，幼儿所需保存瓜子心，如果只想上升甜味，也可以倒入几粒红枣。此道冬瓜能够福神助睡，考试在早晨努力学习时肉上一碗，不仅可以提高努力学习精确度，也能在夜晚好处地入睡。

来源不明：扬子晚报