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为什么早上起不来原因有哪些

2023-06-25 12:16:03

起不来,对有计划的生活来说是一件令人沮丧的事。每当早上醒来,都会发现自己还不想起床,拖延可能已经让你落后了很多,况且赖床也可能是一种坏习惯,它会降低你的工作或学习效率,并使你落后于他人。既然如此,那么你就需要尽量知道为什么你早上起不来了,来帮助自己克服这个缺陷。其实,赖床可能有很多原因,但最常见的就是睡眠不足和不良作息习惯。一是睡眠不足。就算你晚上睡的很早,却依然赖床,说明你的睡眠量极其不足,可能涓婃捣濡囩鐥呮不鐤楄垂鐢�
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