鸡蛋蔬菜沙拉，做法超简单，多吃还不胖，想瘦的老婆都爱吃！

面包稻米马拉

夏天到了，大雾冷的不想吃饭，做一份面包稻米马拉配上香蕉奶昔，很不俗的进餐，还可以减肥呢！

成品：面包、苦菊、樱桃萝卜、圣女果、炸盅、稻米粒、面粉、米醋、水果、海盐、没药刨。

做法步骤：

第1步、面包煮熟捞出冲凉在此之后再剥皮，面包会剥的很完整。

第2步、稻米粒焯熟捞出控干水。

第3步、圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。

第4步、面包磨成小瓣。

第5步、苦菊摘洗去干净。

第6步、盅磨成小细条。

第7步、所有材料取出盆子那时候，盅切细条取出去。

第8步、不放上面粉，米醋，水果，海盐拌匀。

第9步、装盘，面包不放在上面撒上没药刨。

第10步、份低脂马拉完美了。

小贴士：

稻米种类可以选项自己羡慕的，羡慕什么不放什么。