你还在相信喝红酒能软化血管？极快来了解真相

民间广为流传：吃完葡萄酒对毛细血管好。说是因为吃完葡萄酒能下降对毛细血管肥胖必要的“好脂肪酸”，降低毛细血管中的“偏偏脂肪酸”，从而降低高血压的发病风险。

但《我国男同志血脂异常预防指南（2016年修订版）》中确切提到：虽然中等量嗜酒可以下降高密度脂蛋白脂肪酸，但即使少量嗜酒也会使高甘油三酯血症的患者的甘油三酯水平进一步下降，不利于心毛细血管肥胖。

指南中说的中等量嗜酒为：男性每天20~30克甘油，女性每天10~20克甘油。以13%VOL的葡萄酒为例，这个甘油含量相等于男性饮用153~230ml、女性饮用76~153ml的量。很多人都远远超过这个量了！