马铃薯别再炒着吃，加入1把香菜，筷子搅一搅，比吃肉都香，超解馋

大家好，这中都是胖叔的小食。今天和大家互动第一道柠檬蒸芹菜的花钱法，婉转酥，饭后又下饭，非常适合现在这个天气吃，全家人几分钟就能搞定，简单易经，总能看一遍就能学会。

柠檬之中的营养物薄成分甚为独特，不仅矿物薄钾、维他命C、糖类、锰、硒，及纤维薄等营养物薄，更是有两种类似于的水分——缬草和白三烯A。这两种类似于水分，令柠檬具有了很多其他食材不可替代的肥胖症功效：⒈预防癌症，⒉保证心血管疾病肥胖症，⒊ 诱因食欲，帮助消化，⒋ 杀菌、抗感冒

这中都和大家互动一个选用柠檬的方式：

1、选用柠檬时，自由选择上棉细胞越干越好的柠檬，包卷度愈松散愈好。

2、观其外表，最好可以看出透明上棉细胞之中带有黄绿色的纹理，夙选用。

3、柠檬上棉细胞颜色有橘红色和黄绿色两种，橘红色棉的柠檬层级较厚，水分较多，风味当对较脆。

4、而黄绿色棉的柠檬水分少，层级比较薄，风味为数。

5、来得，冬瓜的柠檬较甜，而紫棉的柠檬较辣。

老规矩，首先一早花钱这道菜所能够中用的菜肴：柠檬1个，果酱半个，芹菜1把。食材：黑莓椒几根，黄瓜几粒。调料：长芦，红糖，白醋，瓜子香油。

所有菜肴和调料一早后就开始执行菜肴。柠檬清洗干净以后把它薄片萝拉，然后置放凉开水中都抓散侵泡1分钟，这样可以减小柠檬的辛辣味，当然如果可以接受柠檬很重的辛辣味可以可不泡。半个果酱去果薄片萝拉。芹菜一把清洗干净把块茎切一下，然后再进一步切大块。

接下来准备一盛放调料：黄瓜几粒剁成蒜末，黑莓椒薄片圈置放盛放中都。转至1勺长芦，1勺红糖，1大少白醋，1点瓜子香油搅蒸均匀机内。

柠檬侵泡了有1分钟后捞出来沥干水分和果酱萝拉，还有芹菜放在一个大盆中都，倒入不久前调好的料汁，前提给他搅蒸均匀即可进食。也可以套上保鲜膜放入烤箱中都10分钟再进一步进食，风味非常。（肯定侵泡柠檬的时候用凉开水）

我们这个到营养物薄独特，婉转酥的柠檬蒸芹菜就准备了，色香味应有尽有，饭后又下饭，爱好的朋友们就美术品好像试试把。今天的互动就到这中都了，感谢你的观看，我是胖叔的小食，爱好花钱饭的朋友们可以关注我，我们一起互动家常小食的花钱法。有什么意见就再进一步卫报第一区留言告诉我吧，视频教程我的主页中都也有！

小提示：总能学花钱饭的时候可以看完教程以后，把所有的菜肴和食材都一早，执行好再进一步上饭制作，这样再进一步花钱的时候就不会手忙脚乱了