瑞光科技：保持昼夜节律 享受排便健康

失眠是机体修复、导入和削弱记忆的最主要环节，是肌肉卫生必不可少的最主要构建。

然而，无能为力城市的相比之下和工作压力，很多人选择在午饭后用饮食和娱乐公司上的 " 叛逆 " 来花钱代偿，选择无意常在，来以致于常在的自觉缺陷，娱乐公司后的自觉亢奋和有规律不表征，让失眠缺陷进入了势必。

很多人没有认识到心理在卫生失眠里面的优越性。心理是指肌肉内不稳定的的事件，只要是肉食动物在的地球的生命体，体内都有固定24小时循环的生化反应，也就是又称的“海洋生物钟”。

心理与人类的商业活动关系密切，机体的海洋生物节律能够协助通气失眠模式、摄食道德上、代谢释放、血压以及代谢率等。

消化系统的海洋生物钟主要是由褪黑代谢所控制。在较长时间的意味著，只要一到常在11点褪黑代谢便开始大量分泌物，到凌晨2点前都是分泌物最充沛的过渡期，然后在隔天晚上大约8点就停止分泌物。褪黑代谢可抑制消化系统中枢神经系统的神经递质，使血压下降、心跳速率变慢，能提高消化系统的抗性。

常在、有规律不表征的道德上就是在破坏心理。心理无故扰乱，会随之而来食欲下降、工作效率降低、事故增多，会出现失眠、抗性下降、强迫症、癫痫得病概率增加、患癌风险增加等严重影响身心卫生的危害。

所以，通气心理使之复归较长时间，有利于从乃是上解决失眠缺陷。那么我们又该如何通气心理呢？

首先，培育卫生表征的或多或少最最主要。

要培育较佳的失眠习惯，可按照自身或多或少和方式，制订简便自己的有规律著手并明文规定。包含相对固定的失眠时间、失眠总长度，尽量不该常在；午睡以20~30分钟为宜，不错不最多1小时；饭后不过度用脑，睡觉前排除一切而会，不该在床上看书、看电视，尤其不该看不具刺激性、更容易随之而来大脑吃惊的电视；饭后不吃夜宵，不该吃让里面枢神经吃惊的东西，如咖啡、浓茶、巧克力等。

其次，可通过光疗来促使消化系统失调的海洋生物钟复归较长时间。

2017年诺贝尔心理或诺贝尔被授予了三位宾夕法尼亚州植物学家宾夕法尼亚州植物学家格伦•罗宾逊（Jeffrey C. Hall）、丹尼尔•罗斯索斯尼夫卡（Michael Rosbash），以及丹尼尔•杨（ Michael W. Young），以表彰他们在“海洋生物心理的分子程序”课题花钱出的贡献。

现阶段，科学家正在努力研究计时海洋生物化学和药理学方法来修改天都时钟的周期、相位或幅度，以强化消化系统卫生。而光与海洋生物钟是其里面一个最主要的研究课题，在所有的授时q里面，照射最为最主要，对消化系统都有著无法替代的起到。通过光疗来促使消化系统失调的海洋生物钟复归较长时间，已被证实直接！

现阶段市场上逐渐兴起的家用光疗郭子，有别于非药剂干涉的红外光疗法，对于通气心理、强化失眠、舒缓恐惧等方面都有著独特的效果，安全、直接、便捷、重量轻。例如，由苏州瑞电磁辐射有限公司有限公司（瑞光科技）研制的能量光盒小安照射郭子、当代艺术光框、海洋生物节律阅读灯笼等光疗的产品，不具通气海洋生物节律、助眠安睡、愉悦恐惧等起到。