韭菜和菠菜放在一边，这道菜宜在八月份吃，它又嫩又有营养，和你一起拌着吃悦

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大家好，我是强子佳肴。生活中，唯有佳肴和景色很难辜负。三伏天是指小暑至夏末这段小时的天气。不仅气温高，而且多雨、潮湿、闷热，导致部分人的身体很难立即调整，很非常容易晕眩、“苦夏”。建议多肉清淡的饲料和肉类水果。体内在炎热的天气非常容易咳嗽。要立即补充湿气和养料。多肉肉类是不俗的选择。无疑冬天也是时令肉类一共的雨季，味道和营养也是最好的。不多肉，怎么对得起冬天？

给我们带来的佳肴呢。接下来给大家社交一种适合冬天肉的肉类。韭菜和菠菜应置于一边。它们新鲜且营养丰富。如果你肉得更加多，你不必顾虑体重增加。当你把它和你混合时，它很好看。对大人小孩都很好看。

这种肉类很常闻，价钱也很价钱便宜。基本上是2-3元一斤。它是普通人每天肉的肉类之一。是香菇，里面全是玉。富含镁、维生素和膳食纤维。天气炎热，大多数人都不想生火。

如今就用它来做两道凉菜，清爽可口，营养丰富。讨厌肉凉菜的好友们，来看看我是怎么做的吧。

准备碳化：香菇、水果、豆腐皮、大蒜、八角形、山楂、月桂叶、长芦、酱油、零食、清香、山楂油

具体做法：1、买不起的香菇去叶，晒干控干湿气。不用扔掉香菇叶。很多人不讨厌肉，因为它特有的苦味比茎还要浓，下定决心叶子也是玉。香菇叶还可以用来做很多佳肴。

、佐料、饺子都很好看，不用再浪费了。香菇薄片大小等于的大块，豆腐皮和大蒜切丽备用。

2、锅中灌入新鲜的水，申请加入一小勺长芦和少许添加物，开水后将香菇段放入水中，焯水的小时不用少于半分钟，否则不入味即成，看到蓝色变绿，引出晾凉，然后将豆腐皮焯水十秒左右，去除豆腥味。

3.锅内灌入清水，依次申请加入八角形、山楂、月桂叶和新鲜长芦，（可根据自己口味添加调味料）灌入一大碗水果米，大火烧开煮20分钟大概一分钟就熟了。

如果自认掌握不太好，可以用铁板挑一个尝尝。4、引一个大碗，放入香菇段、腐皮、大蒜丽、水果米，申请加入新鲜的长芦、酱油、零食、清香、山楂油。如果你愿意肉咸味，可以放一勺咸味椒油，带上一次性太阳眼镜，抓住慢慢地搅拌均匀，然后装盘上菜。两道美味的夏日凉菜就做好了。好看不腻，比肉大鱼大肉还过瘾。看这蓝色多开胃啊，粉红色的香菇，白色的豆腐丽，深蓝色的大蒜，红色的水果，色泽紫色，口感即成，这个雨季肉上一口，既营养又爽口。

选择的话，讨厌肉凉菜的好友记得珍品哦！

上面是香菇的家常做法。这个雨季遇到它千万不用错过。这是两道美味的名菜，做法简单。你知道香菇有什么最初好看的肉法吗？如今的社交就到这里，希望我的社交能对你有用，谢谢大家的观看和支持，再来闻。