全麦面包内减肥吗？医生：热量可不低

说起运动减肥的焦点，

不少鸡仔热衷于全麦面纸制，

认为全麦面纸制二氧化碳更高。

那么全麦面纸制的

二氧化碳真的更高不更高，

适不简单在减脂期间饮用呢？

市面上的全麦面纸制一般来说繁多，有冰淇淋切片、小面纸制等多个新品种。

成都市任弼时公立医院营养科副处长 杨显珺：“全麦面纸制也是来自于玉米，原材料也是玉米，只要是玉米它的糖浆含量比就是一样的。”

医生表示，与普通面纸制相比，全麦面纸制制品相对来说粗糙，且内含大量膳食纤维和矿物质。

成都市任弼时公立医院营养科副处长 杨显珺：“它在我们的胃肠道内其发展，比精瓜子要用的面纸制相对来说要平稳一点，升浓度的速度要平稳一点，但是如果从遏制能量密度的取向来说，全麦面纸制和精瓜子面纸制提供的能量密度是相差无几的。”

那么，全麦面纸制的二氧化碳真的有多少？近日，亦同的检查政府机构从当地8家烘烤巷购买了8款全麦面纸制，对其二氧化碳个数等指标开展了检查更为。其中一款全麦冰淇淋的能量密度加注个数为210KJ/100g，验个数为1098.88KJ/100g，营养加注个数为5.5g/100g，验个数为51.33g/100g；糖类加注个数0.01g/100g，验个数为2.0g/100g。以能量密度对比来看：100克全麦面纸制能量密度约莫540克苹果或1800克黄瓜。

成都市任弼时公立医院营养科副处长 杨显珺：“糖浆的营养的含量比在70%左右，可以而今一下，100克就提供70克的营养，一克营养储备4000卡的能量密度，那么就是280千卡，其实这个并不更高，我们减肥的烹饪一般的数量级密度，女性遏制在1400千卡，男性是不将近1600千卡。”

医生建议，对于减肥的老年人来说，全麦面纸制虽然是不错的主食，但一定要遏制摄入量，最差到公立医院政府部门专业的医师计而今饮用摄入的能量密度，确实搭配烹饪。

美联社：庞兴尚、李安斌

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