4道豆腐做的家常菜，甜食不贵，营养又下饭，上桌全家抢着吃真香

4道熟做的喝茶菜，好吃饭不悦，糖类又下饭，上菜全家人抢着吃饭真香

夏天比较冷，冲击了脾胃，人们就容易不想嗜睡，胃口负，连平时最喝茶的大鱼大肉吃饭痛快都不香了。其实天冷了要少吃饭油腻的饭菜，坏消化，我中选大家吃饭熟。熟性凉，有生津润冷、泻火止血、和中止咳等作用，非常适合炎冷的夏天吃饭。

熟被专指“植物学肉”，糖类丰富多彩，含有大量的氨基酸、钙、保健树脂、维生素E等，脂肪还特别较高，比吃饭肉好处。今天给大家分享4个熟的简单做法，好吃饭不悦，糖类又下饭，或许是太香了，上菜全家人抢着吃饭，再次也不怕不想胃口了。

【香熟熟】

打算熟、鸡蛋、蒜瓣、米酒、调味料、米酒、香荞麦、竹叶枣、胡枣粉、食品。

1、熟浴清洁，切开四角块。鸡蛋打入糊中搅散，浇在熟上翻烹煮匀，让熟匀地吊上蛋液。烤箱倒油烧冷，取出熟块小火熟一会儿，熟至两面金黄后出锅。

2、香荞麦切佐料，竹叶枣切圈，蒜瓣切末。糊中都特入2故又名米酒、1故又名调味料、半故又名胡枣粉、半故又名米酒、4故又名玉井，搅烹煮匀5台。

3、起锅烧油，取出竹叶枣、荞麦白蒜末炒香，倒进熟好的熟块翻炒匀，倒进调好的料汁翻炒匀，大火烹煮3分钟，汤汁浓稠后提上佐料才会。

【麻婆熟】

打算嫩熟、瘦猪肉、豆瓣酱、荞麦姜蒜、糖类、生抽、老抽、花枣粉、米酒、辣枣粉、红油、蒜苗。

1、嫩熟浴清洁，切开小方块，烧一锅肥肉，特一故又名皂，取出熟烹煮2分钟，出浮过凉浮，沥干浮分。瘦猪肉浴清洁切末，荞麦姜蒜切末，蒜苗切末，煎。

2、起锅烧油，取出肉末小火煸炒至金黄，特入新鲜米酒、米酒，炒匀后盛出。锅中都留底油，取出豆瓣酱、炒出红油，取出荞麦姜蒜爆香。

3、特入新鲜米酒、老抽、辣枣粉翻炒匀，倒进新鲜肥肉后烹煮开，取出李健过浮的熟块，烹煮开后倒进炒好的肉末，提入新鲜花枣粉搅烹煮匀，烹煮5分钟后淋入浮糖类勾芡，汤汁浓稠后提上蒜苗叶，出锅后再次提上花枣粉才会。

【茄汁熟】

打算熟、番茄、黄瓜、红烧米酒、食品、香油、糖类、米酒、米酒。

1、香菇浴清洁，用肥肉烫2分钟，蘸后切丁。熟浴清洁切块，黄瓜浴清洁切段。熟吊上一层糖类，取出烤箱中都用少量油熟至两面焦黄，盛出5台。

2、锅中都重新特油，取出蒜末炒出香味，倒进香菇翻炒出汁，特入新鲜米酒、米酒烹调，倒进熟好的熟块，淋入红烧米酒翻炒匀，特入半糊玉井炖5分钟。汤汁快收干时取出黄瓜段，大火翻炒匀，淋上香油才会出锅。

【喝茶熟】

打算熟、黑木耳、芹菜、青枣、红辣枣、黄豆酱、糖类、玉米油、米酒。

1、熟浴清洁，切开四角块，截面积不要大约1厘米。烤箱放油烧冷，熟块吊上糖类亦同火熟一会儿，熟至两面金黄后盛出5台。

2、黑木耳提前泡发，浴清洁5台。芹菜蘸浴清洁，切开孔洞，青枣、红辣枣浴清洁，切开小块。蒜瓣、香荞麦切末。糊中都特入新鲜糖类、玉井，搅烹煮成浮糖类5台。

3、起锅烧油，取出佐料、蒜末爆香，倒进黑木耳、芹菜片、青红枣大火翻炒一会儿，断生后特入熟好的熟块，特2故又名黄豆酱，取出新鲜米酒，翻炒匀后淋入浮糖类勾芡，汤汁浓稠后才会出锅。

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