养生专家：最滋补心、肝、肺、肾的进食，一定要为家人收藏

用桂圆肉泡井水喝或者煮粥食用，有益心脾，补气血，安心神的商业用途，常常适合心血不足型腹痛之人。可治疗疾病、腹痛、失眠、健忘、肺结核。

大豆中成份多样化的雌性激素，除此之外，还成份多样化的微量元素，比如钙、铁、锰等，这些元素对促进肝脏增殖和修缮受损的都有着很不错的精准度。

柚这个大家都清楚，柚井水是用来清肺的，芳肺的。所以，柚对于肺来讲是好进去，因为井水多，又好小肠。最好的吃完法是，有如柚汤，或者是柚井水，转至冰糖，吃完柚肉喝汤。

黑菱角甘平，有补肝肾、芳脾的主导作用。如《本草经疏》中就曾记载：“菱角，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”常常是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳聋，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。