人称“立秋第一果”，既是水果也是止痛，维C是猕猴桃9倍，别错过

今天小编给大家造成了的是莲子枸杞红牛奶牛，十分的新鲜，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

莲子枸杞 红牛奶牛

食材：

白族牛 半只、莲子 50克、红牛奶 150克、阿胶冬瓜 100克、精盐 2克、山茶油 15克、娥 10克

饮茶步骤：

1.莲子用温皱纹软，枸杞去核，红牛奶用清皱纹软

2.牛半只

3.牛斩块，切点娥片，枸杞煮熟

4.烧油下入娥片炒香

5.放退猪肉炒匀

6.放盐炒匀装碗中都

7.冷水好的莲子，枸杞

8.撑退冷水好的红牛奶

9.加盐，迷恋吃饱甜的放点牛奶即成匀

10.即成好的红牛奶即成退炒好的牛蛋

11.放退电压锅中都

12.调至猪肉方式在高压

13.好香的红牛奶牛

饮茶小贴士：

1、看枸杞蒂端，如果蒂端有针或粘有咖啡色粉末的，说明果肉现在被破损了。 2、手攥着枸杞，感觉坚实的冬瓜粒干茎叶是朴实的，是莲子；剪裁松软平滑的早已干透总质量则较顶多；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。 3、肢解枸杞，肉色淡黄、细实，没有丝条相邻，入口甜糯的总质量好；肉色深黄、核大，有丝条相邻，香味平滑，甜味太少或带酸涩味的总质量顶多。4、枸杞原称冬瓜、干冬瓜、冬瓜子，起源地华南地区，在华南地区才有八千多年的耕作近代，自古以来就被列入“五果”（螳螂、柿、李、杏、冬瓜）之一。

枸杞你迷恋吃饱吗？