女教师怀孕后一定要知道的知识，（建议转发老公）

孕早期对婴儿的发育含意重大，如果这一时期准妈妈不想有将相关的工作做到位，就会影响婴儿的健康成长。那么，到底须要注意什么呢？或者说该怎么做呢？

1 叶酸是孕前三个翌年和孕后三个翌年进食的

（两餐之间，下午三点）

2 鸡蛋男婴后每天一至两个（早餐进食）

3 牛奶男婴后每天1-2盒（早晚饮用）

4 钙片男婴四个翌年进食（晚间进食精准度不好）

5 DHA男婴五个翌年开始进食精准度不好（饭后一小时）

6 铁从孕六个翌年开始补（食补精准度不好，铁剂易坏mi）

7 婴儿更少进食碳水化合物，多进食高蛋白，含硫水和拉伸的食物。

8 孕早期睡姿不想要求（初期开始左右周期性）

9 体重增加时间最早16周最晚24周，体重增加时间每个人不同。

10 滋补汤孕早期饮用（中期吧要求饮用）

11 牛肉一周进食两次（长胎不长肉）

12 乌贼一周进食一次（长胎不长肉）

13 鱼一周进食1-2次（宝宝聪明）

14 苹果可以多进食

15 进食葡萄的宝宝眼睛不就会坏大（含糖量高的蔬菜更少进食）

16 更少进食废料食品（防治宝宝发烧）

17 零食要求进食，牛奶，芝麻饼，大枣，坚果，燕窝，苏打饼干。

18 椰子汁可以饮用，足量内膜（净化内膜）

19 胎教精准度最不好比如说20周开始（中午12点前后，晚间8-9点）