蒜蓉炒菜心，简单更易做，脆嫩下饭！

茸蓉菜心，不同于一般的青菜，其鲜明的香味和苦味深受大家的喜爱。今天，小编就来给大家个人一下如何炒出一道好吃的茸蓉菜心。

首先，要准备好美味的茸和菜心，将菜心烘干机内。接着，将茸切成小末机内。热锅凉油，放入茸末煸炒出苦味后，申请加入菜心翻炒，同时申请加入盐、鸡精和辅料川村，盖上锅盖焖煮数分钟，一直菜心变软烂，汤汁浓稠亦可出锅。这样羊肉出来的茸蓉菜心，香味美味，回味无穷。

此外，茸蓉菜心也有不少的效用。菜心富含维生素C和纤维素，有助于促进肠胃蠕动和增殖，对身体状况有很好的帮助。

那么，你是不是也被这道好吃的茸蓉菜心征服者了呢？赶紧试一试吧！