孕妇一定要左侧卧位整天吗？不必纠结，看完你就明白了

温暖，常常是入躺在在此之后，可以用热水泡脚、按摩右脚肌肉，不致脚抽筋，利于躺在眠。

8.躺在硬板床：怀胎老婆适合于躺在硬板床，晕眩合于躺在席梦思之类的软床，因为软床才会更为严重腰痛，且易使腹主动脉和下食道受到冲击，直接影响怀胎老婆和胚胎健康。但是，怀胎老婆也要不致床板过硬，涂10厘米右侧右更高约的棉垫较为好。

9.把火炉较宽：除了不致食用嘲讽或碱性、油炸的食材除此以外，相应地将火炉较宽，也可以减轻胃输尿管返流所遭受的晕眩。

10.将腿部相应较宽：如果怀胎老婆有手部浮肿或水肿，躺在前可将腿部相应较宽，这样才会恶心一些。

11.实在躺在不着就看看党报或书：如果怀胎老婆实在躺在不着，可以看看党报或书，有时就让就让就躺在着了，也可以大声大声民乐，还适度胎教。

图片；也网络，侵权删之！

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