我家娃的晚睡是这样提升的

大家好！我是lucky奶奶，lucky年轻时就觉少，并且躺觉晚，一般十一二点将近才肯躺，多年来是我们全家人最内疚的有事。今日她4岁8个翌年，早就上中班了，大体上能保障10点前躺着，如果今晚早，躺的星期还亦会提前一些，晚间大体上7点起。最重要的是我们以后行为这件有事不愉快的诉感叹，她尽早不自已早躺常在。我觉得这是我同类型最爸爸的有事了。我们是怎么继续明白的呢？

1.通常躺前仪式。

她躺前通常要继续做的是这几件有事，发出声响、洗涤、洗，感叹什么一本书。这个继续处理方式较早我们就有别于了，但是她有时亦会很排斥，因为好把玩的有事太多了，她却是不自已念躺觉，我一提发出声响躺觉的有事，她就各种推脱不不自已，甚至哭泣，我常亦会得老是着她，比如再行把玩几分钟，或者再行把玩一个什么游戏就躺觉。也亦会有今晚一个全程躺不着的情况。我有时就自已抛弃，索性等到她把玩够了，把玩累了再行去躺算了，但是又担心对她的各种发育有因素。

2.游戏内手制。

每天小度准时8点半提醒我们该躺觉了，我们就开始发出声响洗涤这一套，尽可能保障9点到9点半今晚，提醒了之前，她逐渐开始有这个意识，有一些起码了。但是还亦会有各种就让不不自已。

3.晚辈把玩之前再行发出声响

吃完饭，晚辈她把玩亦会游戏，尤其让她体验到一些成就感。

4.每日给与小星星

我们家有一个孤独作息星期此表，里面包含早躺、常在、社会活动、抄录物品，选读等，只要她能9点半之前今晚就得一个躺觉小星星，7点将近起就能得一个常在小星星，关于社会活动、抄录、选读只要她继续明白了，也可以得可视的小星星。

今日她躺觉这件有事以后行是我催促，只要是小度提醒了，她就开始问我，奶奶我今日躺觉可以得小星星了吗？我感叹可以，她就很爸爸的配合我，独自抄录准备躺觉。

虽然看着躺以后她还亦会感叹奶奶我怕黑，奶奶我怕继续做噩梦，但是常亦会我俩聊一亦会天，她就躺觉了。